6月1日,上海初步解封,全国14亿同胞所期盼的胜利曙光终于来了。整个上海一片沸腾,市民们奔走相告,回家的回家,散步的散步,活动筋骨的活动筋骨,大家都沉浸在抗疫胜利的欢声笑语当中,生活工作渐渐恢复正常,上海往日的繁荣景象若隐若现。
从3月28日到6月1日,两个多月的抗疫保卫战,大家经历了太多的磨难,如今终于熬到头了。欢声笑语背后,藏了不少心酸。两个月的时间说长也不长,说短也不短。疫情本就打乱了大家的生活节奏,再加上封闭式的居家防控,很多人因此患上了抑郁症。
图片来源于腾讯公众平台 作者:文汇
根据2021年权威数据显示,抑郁症的全球患者超过3.5亿,中国就有高达5400万人患有抑郁症,占到我国总人口数的4.2%,相当于1000个人里面就有4个抑郁症患者。每年约有28.7万人死于自杀,死于自杀的人中,约一半患有抑郁症。抑郁症已成为全球疾病中危害人类健康的第二杀手。现在抑郁症成为了全球关注的问题。
那么,什么是抑郁症?正确认识抑郁症,便于抑郁症患者早期发现身体异常。当出现以下五种症状时,就可能是抑郁症到来的信号!
1情绪低落
抑郁症早期患者最大的表现就是情感低落、抑郁悲观,患者最初仅仅是因一件小事闷闷不乐,但情绪却没有得到缓解,反而是在大脑中不断回忆,陷入了牛角尖中。
随着病情逐步发展,患者每天都将在悲观绝望、痛不欲生的负面情绪中徘徊。
2失眠和早醒
根据临床的数据统计来看,失眠、早醒是抑郁症前期和早期的主要表现。
即便是进入了睡眠状态,也比平时早醒2-3个小时,在醒来后就无法再次入睡。
3思维和认知的双重下降
情绪变化虽然是抑郁症的最大表现,但随着抑郁症不断发展,还会对患者思维和认知能力造成影响。
患者的反应能力日益下降,对工作和生活提不起兴趣,记忆力变得越来越差,即便是以前得心应手的工作,最近也变得越来越难以处理。
4情感丧失
抑郁症患者除了会情绪低落外,还可逐渐出现情感丧失表现,比如不愿意和周围的人接触,对原来很要好的朋友逐渐疏远,甚至是对家人情感冷漠,彻底断绝和外界的交流。
特别是在最初抑郁时,患者和家人、朋友进行交流后并没有得到认可,反而是怀疑自己无理取闹,在这种气氛的影响下,患者也会逐步失去交流、倾诉的想法,彻底走进死胡同中。
5莫名的身体不适
在抑郁症早期阶段,患者可出现不同程度的身体不适,比如异常疲劳、头晕、四肢酸痛等,但进行检查时,却没有发现器质性病变。
部分患者甚至会怀疑自己是患上了绝症,在悲观情绪影响下,抑郁症也会越来越严重。
有一项数据表明,抑郁症很容易找上存在情感缺陷的人群,比如家庭关系不和谐、性格自卑的人,都是抑郁症的高发人群。
一、总是非常容易感到疲劳,情绪也是非常的消极
如果病情严重的话,会发生自杀的情况出现。抑郁是年轻人患心脏病的重要危险因素。患有抑郁或者有过自杀企图的女性,其死于心血管疾病的风险高达3倍,死于缺血性心脏病(心脏病发作)的风险高达14倍。抑郁人群拥有更多与生活方式相关的危险因素,如吸烟、饮食不佳。抑郁和自杀倾向与患心脏病风险的紧密相连,对于年轻人,抑郁比生活方式对生理的影响更直接。
抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍,发生率高达98%,表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来,此时情绪低落,自杀的危险大,这也是抑郁症的危害之一。
四、干扰社会功能
抑郁症病人不仅折磨自己,也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症病人往往思维联想缓慢,并且语速慢、语音低、语量少、应答迟钝,这让病人的人际交往困难重重。重度抑郁症让病人行动缓慢,甚至卧床不动,几乎完全剥夺了病人的自理能力。
五、破坏心理健康稳定性
病人往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题,甚至还会出现轻微的幻想症状与恐惧症状,给病人的心理健康带来巨大的负面影响。
如果你或者你的家人有以上症状,请及时向北京大学第六医院 精神科 副主任医师 张卫华 进行问诊。
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