这个杀手有点“冷” 炎炎夏日当心空调病

炎炎夏日,在空调房里工作、学习是件令人十分惬意的事,空调成了人们的解暑利器。但殊不知,空调背后暗藏“杀机”。由于空调房间与室外温差较大,经常进出空调房间,容易引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。倘若在温度较低的环境中呆的时间过长,会引起关节酸痛、颈僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、关节僵痛、头晕脑涨、肩颈麻木等症状,俗称空调病。

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导致空调病三大原因

空气干燥专家表示,房间湿度太低,会对人体眼、鼻等处黏膜产生不利作用。

微生物滋生空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足,容易导致微生物滋生。此外,空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被吹送出来,极易引发感染。

过冷刺激室内外温差较大,会造成人体的生物节律及神经功能紊乱。“冷”的感觉还能使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱,使一些人的体表血管急剧收缩,血液流动不畅,关节受冷导致关节痛。

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空调病的预防措施
1

避免室内外温差

室温调控在26~28℃左右,不能低于26℃。室内外温差最好不要超过7℃,尤其是家里有老人和小孩更要注意。因为老人的适应力较差,婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完全,体温调节能力弱。

2

定时开窗通风换气

为保持室内空气清新,应定时开窗通风,空调开机1~3小时后,关机、开窗换气。(经验分享:开空调的时候不要紧闭门窗,而是留个小缝,可以减少关机开窗的频率。)

3

定期清洗空调

定期清洗空调的过滤网,可以有效改善空气循环和质量,减少致病菌的滋生、繁殖……市面上都有专门用于空调的抗菌清洁剂,拆洗非常方便。

4

避免对着空调风直吹

办公桌亦尽量避免安排在冷风直吹处,更要避免在冷风口处睡觉。这些都容易诱发“空调病”以及颈椎病、肩周炎、神经性头痛等慢性病​。

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5

使用颈养颈椎治疗仪

颈养运用传统中医针灸学、经络学,通过电极贴片刺激穴位、深入按摩身体各个关节部位、疏通经络、促进血液循环。在日常工作和生活中使用颈养,可有效预防空调病,并缓解空调病引发的不适。

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