茶迷们都知道，喝茶可以提神醒脑，也有助于防老，具有养生保健的效果。此外，有些茶对降低血压有着不错的疗效。
制法：菊花10克，茶叶10克，山楂30克。
功效：清热解毒，促进肠胃消化，降低血脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症，是降血压的好茶。
制法：绿茶10克，芹菜350克，红枣100-200克。
功效：平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，解除心中烦躁，适用于高血压患者，有利于降低血压。
制法：枸杞9克，茶叶5克。
功效：润补肾肝，润燥明目，降低血压、胆固醇，预防动脉硬化等。
制法：用莲心12克，开水冲泡代茶饮用。
功效：清热解毒，安心宁神，降低血压。
制法：草决明25克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。
功效：决明茶能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛眼花等症状，有效降低血压。
制法：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶7克。
功效：消脂减肥，适用与防治高血压、高血脂、头晕等症状。
制法：炒决明子12克，罗布麻10克。
功效：清热平肝，适用于烦躁不安、头晕目眩等症状，可以降低高血压、高血脂。
制法：夏枯草10克，车前草12克。
功效：清热利水，降低血压，适用于高血压、头晕眼花、头痛等症状。
喝茶不像喝水，讲究的东西比较多，在喝茶前一定要注意这些地方，避免适得其反。
3、饭前不要喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，影响消化功能。加上吸收率高，容易导致茶叶中不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、隔夜的茶要倒掉，茶水放的时间长了会变质，喝了容易引起腹泻。
5、酒后忌喝茶，在利尿的同时，会使大量未分解的乙醛通过肾脏，对肾脏造成损害。
6、神经衰弱、胃溃疡、便秘、肝功能不良、心脏病患者、孕妇等人群，不适合饮茶。
喝茶是一件很享受的事，平时闲了泡一壶茶慢慢细品，那感觉特别惬意。对于血压高的人来说，就是一种福利。
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