月经不调很苦恼,这些小妙招来帮你解决!

女孩子在月经期间就会变得很烦躁,因为这事她们总是腹痛、腹胀、腰酸、持续流血,身体不适就会让人心情烦躁。然而比月经期更令人烦躁的,是月经不调。

要么一个多月了还不见来,每天都要提心吊胆,害怕突然“见红”,就会当场社死。要么一个月来好几次,整天心烦意乱。

下面就来详细讲解一下,怎样才算月经不调。

月经不调怎么办

怎样才算是月经不调?

1、月经周期失调

女性的月经周期通常是2~8天,月经出血时间过短,或持续时间过长,都是不正常的。一般月经周期间隔为21~35天,如果连续3次或以上出现经期提前、延后一周以上的情况,就有可能是出现了月经不调的症状。

2、出血量失调

月经期的出血总量大概在20~60ml,出血量过多或过少,都有可能是月经失调。简单举个例子,日常使用的卫生巾一片可以储血10ml左右,如果一次的出血量不能浸透一片卫生巾,点滴即尽,或是出血量过多,能够浸透六片以上的卫生巾或者更多时,应考虑就医治疗。

月经不调怎么办

3、痛经

痛经是月经期间常见的症状,分为非疾病引起的原发性痛经和疾病引起的继发性痛经,原发性痛经一般是由于子宫发育不良等遗传性问题引起的,而继发性痛经则与一些妇科疾病相关,月经失调就是其中一种。月经失调有事会引起强烈的痛经,如下腹疼痛、坠胀、腰酸等,程度严重的可能会影响日常生活和工作。

你做了什么,才会月经不调?

1、长期精神压力

早日常生活中,要学会调节自己的心情。因为生活学习压力等造成的情绪起伏大、精神紧张、精神压抑等情况会导致脑垂体和下丘脑释放激素的失控,影响卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的月经。

2、作息不规律

因工作或不良生活习惯导致的熬夜、黑白颠倒会导致机体代谢紊乱,、内分泌功能的紊乱,引起月经不调。

月经不调怎么办

3、饮食不规律率,过度节食

少女的脂肪至少占体重的17%,方可产生初次月经,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食会造成身体能量摄入不足、营养缺失、体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

月经不调怎么办

4、身体受寒

女性在月经期见容易受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。

5、嗜烟酒引起月经不调

酒精和香烟中的某些成分可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中,月经失调者是不吸烟喝酒女性的3倍。

月经不调怎么办

长期月经不调,会有什么危害

1、妇科疾病

如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等,据统计,我国90%的女性都有月经不调的症状,但极少有人重视它。

2、导致皮肤的变化

皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

3、全身症状

如月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎等都是月经不调引起的。

4、头晕头痛

月经不调会引起女性头痛、心悸,出现头痛,并伴有头晕、心悸少寐,神疲乏力等症状。约占女性头痛的20%。

月经不调怎么办

5、不孕不育

女性月经不调是导致不孕不育的直接因素,由于学习及就业的压力使生育年龄有所提高,以及性传播疾病的增加,环境污染的加重,不孕不育症的发病率有上升的趋势,而月经不调就是其中最主要最直接原因。

如果你已经出现以上症状,一定要注意及时调理身体,注意自己的生活习惯,如果情况严重,请一定及时联系上海市第一人民医院妇科主治医师周莉娜问诊。

由于周莉娜主治医师医术精湛,医德高尚,好评率高达92.3%,每年有成千上万患者不远万里找其寻医问诊,以至于医院门口常年人满为患,甚至是一号难求。

月经不调在线问医生

薛医生®与23万名三甲医院医师开通在线寻医问诊服务,让广大患者足不出户就能实现寻医问诊,可以满足您的各种问诊需求,快速问诊、图文问诊、电话问诊、视频问诊......一应俱全。从此告别“挂号难、排队慢、看病贵”的窘境,足不出户问医生,省时省钱更省心!同时,健康测评、体检分析、专业医学知识科普等功能全方位为您的健康保驾护航!薛医生®——您身边的家庭医生! 

薛医生app汇聚全国500+三甲名医,一万名主任医师,24小时实时在线寻医问诊!

在app里,你无需从搜索引擎上寻找其他不确定来源的科普知识,海量专家视频应有尽有!权威、专业又放心!

薛医生APP——您身边的家庭医生!  

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞237 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片

    暂无评论内容