如何预防糖尿病足

  对于普通人来说冬季脚发凉是正常现象,但对糖尿病患者而言却很危险,有可能是糖尿病足。因为持续性高血糖可破坏下肢动脉,造成动脉狭窄或堵塞,导致足部缺血缺氧,从而引起脚发凉和麻木等,任其发展的话,最终面临着截肢。那糖尿病足有哪些症状,该如何预防呢。
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  按照严重程度,糖尿病足分为4期。一期糖尿病足的特征是脚冰凉和怕冷,常常伴有麻木和皮肤颜色加深;二期的特征是走路时感觉到下肢疼痛,休息后有所缓解,这在医学上称为间歇性跛行;三期的特征是静息性疼痛,也就是休息时疼痛;糖尿病足是其的特征是足部溃疡,长时间不愈合,严重时可造成足部感染和坏疽,以至于造成残疾和截肢,最可怕的是会夺走宝贵生命。
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  1、坚持洗脚
  每天晚上睡觉前用37~40℃温水泡泡脚,泡脚约10分钟左右。泡脚完成后用柔软的毛巾蘸干皮肤,不可用力擦,然后涂抹保湿乳液,不过不能涂抹在脚趾缝中,不然会滋生大量细菌。

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2、选择合适大小的鞋子和袜子
  根据双脚大小选择合适的鞋子,鞋尖宽大,鞋跟高度不能超过3厘米,两双鞋子轮换着穿,保持鞋内干燥,穿鞋前检查鞋子中有没有杂物,以免导致脚底破溃。选择宽松且透气性好的袜子,袜子一天一换洗。
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  3、科学修剪趾甲

  剪脚趾甲的时间应安排在洗脚后,但不能剪的太短或接近皮肤,不然会损害甲沟皮肤,从而导致感染。剪脚趾甲时一定要小心翼翼,避免伤害到皮肤,把指甲尖锐的一部分剪掉,再用锉刀磨平边缘。
  4、防止脚部受伤
  防止脚部受伤、避免冻伤和挤伤,根据自身情况来选择合适的运动项目,把对双脚带来的伤害降到最低。
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