叮！你有一份国庆假期健康提醒请查收~-薛医生

桂花飘香，秋高气爽，国庆假期如约而至。薛医生温馨提醒薛粉，注意防范以下疾病：新冠肺炎、流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、食物中毒、手足口病等。

新冠肺炎

当前省内外疫情多点散发、局部暴发，防控形势严峻复杂。国庆佳节临近，人员出行、聚会等活动明显增多，新冠肺炎疫情传播风险增大。

主要预防措施：

倡导本地过节

尽量减少跨市出行，非必要不出省。

配合落实核酸检测要求和防疫查验

进入公共场所或乘坐公共交通工具时主动配合扫场所码、查验健康码、行程卡、核酸证明、戴口罩、测温等防疫措施。

做好日常防护

每个人都是自己健康的第一责任人，主动遵守防疫基本行为准则，履行好个人防疫责任，继续强化防护意识，保持“戴口罩、勤洗手、常通风、用公筷”等良好习惯，主动接种新冠疫苗，提高身体免疫力。

密接关注自身和家人的健康状况

如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等“十大症状”，及时前往就近医疗机构发热门诊规范就诊。

流行性感冒

秋季天气冷暖多变，昼夜温差加大，人体免疫力下降，容易感染流感病毒。流感病毒主要通过近距离空气飞沫传播（即流感患者在讲话、咳嗽或打喷嚏的过程中，将含有流感病毒的飞沫排放到空气中被周围人群吸入而引起传播），也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。

一般表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。一般情况下，病程一周左右，少数人遗留咳嗽症状，部分老年人、孕妇和免疫力低下的人群往往引起重症甚至死亡。

主要预防措施：

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段

推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该于每年9-10月优先接种流感疫苗。

保持良好个人及环境卫生

勤洗手，使用肥皂或洗手液并在流动水下洗手；外出回家后先洗手。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

保持室内空气新鲜，经常开窗换气。

若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人，及时就医。

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒是一种能引起急性肠胃炎的病毒，主要通过水、食物和人与人之间接触传播。健康人因摄入被污染的食物和水、间接接触被排泄物污染的环境，摄入患者呕吐物或粪便产生的气溶胶而感染。人群普遍易感，感染后大约12～48小时内就会出现腹痛、腹泻、呕吐和恶心等急性胃肠炎症状。儿童比成人更容易出现呕吐。在学校、托幼机构、养老机构等集体单位中易发生聚集性疫情，需多加防范。

主要预防措施：

注意个人卫生，引导幼儿养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。

规范化处理呕吐物，首先疏散人群，用吸水性较强的纸巾，如厨房用纸，清除患者的呕吐物和排泄物，再使用84消毒液（5%的84消毒剂与水1:24配比），对污染的地面和物体表面进行擦拭或拖拭消毒，处理时应佩戴手套和口罩。

食物中毒

节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加，以微生物所致食物中毒最为多见。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。

主要预防措施：

生熟食物分开处理和存放，食物要煮熟煮透方可食用。

吃剩的食物要放入冰箱，食前彻底加热；不具备储藏条件的，尽可能当餐烹调当餐食用。

外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

食品从业人员要做好自身健康管理，出现呕吐、腹泻等身体不适的，应及时去医院治疗，并停工休息，直到身体恢复。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，包括肠道病毒71型、柯萨奇病毒A组16型等，其中EV71型较易引起手足口病的重症病例。以发热、口腔粘膜疱疹或溃疡、手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征。发病人群以5岁及以下儿童为主。

主要预防措施：

推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该于每年9-10月优先接种流感疫苗。

教育孩子养成良好卫生习惯，进食前、如厕后、处理呕吐物或更换尿布后要洗手，避免与手足口病患者拥抱等密切接触，不要与他人共用毛巾或个人物品。

薛医生®祝您和您的家人假期愉快！

薛医生^®与23万名三甲医院医师开通在线寻医问诊服务，让广大患者足不出户就能实现寻医问诊，可以满足您的各种问诊需求，快速问诊、图文问诊、电话问诊、视频问诊......一应俱全。从此告别“挂号难、排队慢、看病贵”的窘境，足不出户问医生，省时省钱更省心！同时，健康测评、体检分析、专业医学知识科普等功能全方位为您的健康保驾护航！

薛医生®——您身边的家庭医生！

文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。

THE END