据官方消息，下周大部分地区会迎来新一波降温，这股强冷空气将会让我国大部分地区面临剧烈降温以及大范围雨雪。气温下降，心脏也会随之更容易受伤。
我们的心脏是最不喜欢冬天的，心脏病患者的冬天更加难熬。想要心脏平稳过冬，早上10点之前最好不要剧烈运动；洗脸刷牙最好用温水，避免血管受到刺激；外出时记得做好保暖工作。
冬日心脏的危险时刻
洁身洗澡时：洗澡时受到温度影响，全身的血管会扩张，有心血管疾病的人在这种密闭缺氧的环境中，很容易引发大脑和心脏缺血。尤其是冠心病人，不要在饱食或饥饿的状态下洗澡，否则很容易出现危险。
如厕排便时：不少中老年人的泌尿系统都有一定问题，导致大便不是很顺畅。用力排便时，腹内压增大会让血压迅速上升，会增加心脏的负担，诱发心肌梗死。中老年人尤其是冠心病患者在如厕时切忌用力过猛。
聚会酒席时：酒精会使大脑过度兴奋，同时心率增加，血压升高，并有可能诱发心律失常。对于患有心脑血管类疾病的人群，则可能诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。
娱乐打牌时：打牌、下棋等中老年人热爱的娱乐活动通常需要久坐不动，情绪突然激动会让血压飙升，心率加快，容易诱发心肌缺血。
吸烟时：吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，促使动脉硬化，也会增加心梗的风险。对于患有心血管疾病的人来说，更容易导致血管闭塞，发生心肌梗死。
早晨起床时：早起时人的机体正从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳都会加快，血流加速，容易发生老化血管破裂的状况，粘稠的血液更容易形成血栓，造成栓塞。
观看电视时：很多老人喜欢看电视，但长时间看电视容易引起交感神经兴奋，血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗死。
高压劳累时：临床数据表明，很多猝死的人，都曾经经历过高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。尤其是患有心血管疾病的人群，更应该注意自己的身体。
冬天是心血管疾病的高发期，也是很多患有基础疾病的中老年人的危险期。如果您或您家中有患病的老人，日常生活中遇到任何问题都可以通过薛医生平台咨询 浙江大学医学院附属第一医院心血管内科的李博主治医师 ，通过医师的专业解答，安全陪伴老人度过这个冬天！
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