夏日“空调病”来袭,教你防治妙招!

先自测,你有没有以下症状——

  • 嗓子干、痒、;
  • 眼睛干涩,有时还流泪;
  • 皮肤干燥,甚至会发红、刺痛;
  • 容易困乏,头晕目眩;
  • 鼻塞、流鼻涕;
  • 手脚冰凉,披肩不离身。

如果你出现2~3个症状,那可能是“空调病”上身了。

空调病怎么办

夏日“空调病”来袭,教你防治妙招!

该怎么办?试试下面3招——
1.要勤喝水
室内的空气干燥,再加上低温,皮肤变得紧绷,眼睛、咽喉也干涩难受。
而多喝水就可以有效缓解这些症状。
2.喝养生茶
给大家推荐两道养生茶——
①石斛茶
做法:取5克石斛洗净后,开水冲泡十余分钟后即可代茶饮用,可冲泡3~5次。
功效:石斛生津利咽,有助于缓解口干舌燥和头昏乏力等症状,又有滋阴清热之效,用来滋润补水,效果不错。
提醒:阳虚体质的人(表现为怕冷、手脚发凉、体型白胖、肌肉松软不实等)及胃寒者,不适合用石斛。
②姜枣茶
做法:切取3~5片生姜或干姜,加数颗红枣一起用开水冲泡,还可以加入适量红糖。
功效:有补充气血,暖胃暖宫的作用,尤其适合常待在空调房里的人。
提醒:姜枣茶适合气虚和阳虚体质的人(表现为脸色萎黄、神疲乏力、畏寒肢冷等),且最好在白天饮用;阴虚火旺的人(表现为手脚心发热、出汗,心烦易怒,睡眠不好等),不宜多吃姜。
薛医生app汇聚全国500+三甲名医,一万名主任医师,24小时实时在线寻医问诊!
在app里,你无需从搜索引擎上寻找其他不确定来源的科普知识,海量专家视频应有尽有!权威、专业又放心!

薛医生APP——您身边的家庭医生!

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞8 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片

    暂无评论内容