打呼噜并不是睡得香,而是身体发出的求救信号——薛医生

我们经常用打呼噜来形容睡得香,就像喝酒喝到不省人事才算喝好了一样,不讲道理。

人为什么会打呼噜呢?

呼吸时,由于呼吸道狭窄,气流使悬雍垂振动,从而发出声音。

悬雍垂、扁桃体或舌体肥大、上呼吸道肌肉松弛、颈部脂肪压迫呼吸道、舌头下坠堵塞呼吸道等,都可引起打鼾症状。

包括慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、软颚肥厚等疾病,都可造成打鼾。图片[1]-打呼噜并不是睡得香,而是身体发出的求救信号——薛医生

随着年龄增长,咽部肌肉就会松弛,女性更年期,激素水平变化,也会影响到神经肌肉感应,肌肉的松弛、塌陷使得呼吸道狭窄。

另外,抽烟喝酒会麻痹呼吸道神经,导致咽部肌肉松弛塌陷,引起打鼾。

清醒时气道有足够的张力,睡眠时,气道就处于放松状态,就容易打呼噜。

由此可见,打呼噜基本都是病理性的,和睡眠质量没有任何关系。

如果是因为过度劳累、姿势不对引起偶尔的打鼾,通常没什么问题。

但是,出现这3种情况,就要重视了:

  • 打鼾频繁、声音大,有时候会因为憋气、喘息而惊醒。

  • 早上起来头痛,口干口渴,打鼾导致大脑缺氧,口腔液体挥发。

  • 白天嗜睡、乏力、精神不振。

如果出现这些情况,要及时就医,排查是否患上睡眠呼吸暂停综合征。

打鼾对人的心、肝、肾、脑、性功能都有很大的影响,甚至可能发生猝死

有的病人在睡眠中最长憋气有90秒,在这短短的90秒内,身体各个器官、组织缺血缺氧,造成的伤害是不可逆的。

例如说,打呼噜憋气,造成机体缺氧,影响下丘脑、垂体分泌激素,诱发血管内皮损伤,可引起阴茎勃起功能障碍

另外,打呼噜还容易引发多种疾病

  • 心肌梗死

反复的呼吸暂停、憋气,造成血液中氧气含量减少,引起全身组织细胞缺氧,继而导致血管壁损伤,形成血栓,引发心肌梗死。

  • 高血压

呼吸不畅,导致大脑缺氧,心脏就会增加对大脑的供血量,于是造成高血压。

  • 糖尿病

氧气不足,发生间歇性低氧血症,影响胰岛素的合成,降低了人体对胰岛素的敏感性,也容易使交感神经兴奋,造成血糖升高。

  • 高血脂症

机体缺氧,产生氧化应激,导致胰岛素抵抗,增加糖异生,进而导致甘油三酯升高,引起高血脂症。图片[2]-打呼噜并不是睡得香,而是身体发出的求救信号——薛医生

据相关数据显示,全球每天约有3000人因打鼾引起的疾病而死亡。

很郑重的说,如果你有鼾症,特别是憋气,能把自己憋醒,就一定要马上就医,最大程度上的减少对自己的伤害。

如果你及你的家人出现以上症状,请及时咨询首都医科大学附属安贞医院的副主任医师袁先道。

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图片[3]-打呼噜并不是睡得香,而是身体发出的求救信号——薛医生

袁先道,博士后,毕业于中国医学科学院/北京协和医学院临床医学博士、博士后,曾在美国芝加哥大学医学院和MD安德森肿瘤中心工作学习,曾受全球最高级别学术大会邀请并做演讲。

擅长鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、过敏性鼻炎、睡眠呼吸暂停(鼾症)、咽喉炎、咽喉癌、甲状腺肿瘤、中耳炎、耳鸣耳聋、嗅觉障碍、眩晕、咽喉噪音以及各种耳喉鼻疑难重症的诊治。


由于袁先道医生医术高明,好评率高,导致每天来找吴医生看病的人络绎不绝,甚至是一号难求。

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图片[4]-打呼噜并不是睡得香,而是身体发出的求救信号——薛医生

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